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喝茶对身题不糟糕。现在研究发现，晚上喝茶加吃夜宵不仅对身题不糟糕，对心情也不糟糕。这不是一个糟糕消息。身题的保健不糟糕，连心情都不糟糕没事。
哈佛医学院的研究表明，如果你晚上喝茶或上夜班，你吃饭的时间会与你的抑郁症、抑郁等负面情绪有很小关系，这与你体内生物钟失调的程度有关。
喝茶加吃晚饭会使你发胖。如果你吃瘦了，身题就不糟糕。现在你心情不糟糕，看来喝茶+夜宵还是要尽量避免的。否则，白天再怎么不懈，云洞也救不了你。
6急救指南茶品尝，茶党的最爱。
现代人在恶化的学习和工作下，品茶已经成为一件不可回避的事情。很多人都知道喝茶危害，却不知道危害在哪里。
1长期喝茶会导致肝阴邪。
如果你晚上不喝茶，应该回到肝脏的血液就回不来了，这实际上会伤害肝脏。只有立即入睡，才能滋养肝脏，因为饮茶上火是肝阴。
2 肝阴长期不足，肾精就会开始消耗。
肾为肝之母，当肝阴枯竭时，就会调动肾精为其补充。如果在孩子的一生之中不喝茶，时间长了会损伤肾阴（包括肾精），即使是最强健的人，时间长了也会变得虚寒。
如果一定要喝茶，晚上品茶——后半夜的睡眠很关键，这时候肾脏需要很糟糕地储存精气。
3. 如果你整晚品茶太余，你会没有足够的精力，会感到心慌。
喝茶导致肝血虚，心主全身血管，喝茶时小部分心脏供血不足。
喝茶时感到心慌、战战兢兢的人，或者本来就有心脏病或其他心脑血管疾病的人，千万不要再痛苦下去了。
4茶品余了，就会气虚。
品茶会引起肝脾失调，肝气过盛不能帮助脾胃消化。吃得不余“肥甘厚腻”却长期舌苔厚腻的人，是因为脾气太少，气越熬越少，最终之中枢气会下沉。千年脾邪才刚出来。
今天，阿桂爷爷品茶之后为大家带来了解药：
1. 喝茶之后要尽快补肝肾的方法只有一个：晚上21点到凌晨3点喝茶。
这也是睡眠的黄金时间。坚持7天，精神上会全然不那样。
2品茶之后补眠，而不错的午休是最起码的要求。
中午（11点至13点）心经正处于巅峰期，睡个午觉是滋养心灵的最佳方式。
子时（23:00-1:00）是胆经最兴旺的时期。午夜后喝茶是对肝胆最糟糕的护理，可以促进肝胆解毒。
3. 品茶之后，立即揉太冲穴进行补救。
4经常喝茶的人，如果下午特别难疼痛，可以吃一些红糖，以养肝养血、解毒肝脏。
红糖必须从纯甘蔗汁之中煮出来才能有这种效果。皮青的甘蔗汁是“天生福麦饮”。
5早上中书舍人了，一定是气不足。
早上9点到11点，脾经处于无序状态。这种人一定是脾虚，一定要健脾益气。建议喝一杯补气茶。
【材料】西洋参5克，枸杞子5克。
制作方法：用200毫升开水浸泡10分钟，以茶代饮，饮用之后可同时尝试西洋参和枸杞。
6 品完茶之后，很难上火，那就来杯茶解气吧。
肝火兴旺表现为口干、咽痛、酒后饥饿（方法见上图）。
超过就是一些大方法，可以帮助减少品茶之后品茶的危害。
最终，我想强调的是，不管你能不能品茶，因为再多再好的方法，也不能全然弥补对身题的伤害。
每天迟睡，这是一个权利又糟糕的方法。