健康广州桑拿足疗法是很有讲究的
足疗是一项比较缓解身心的服务项目，很多压力较大或者是身心疲惫的上班族非常的适合做足疗。足疗在为我们释放压力的同时，对于我们的身体健康也是非常有帮助的。1、泌尿系统
肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持酸碱平衡，保持身体内环境的相对稳定，肾脏还有产生生物活性物质的功能，例如产生促红细胞生成素和肾素等。因此是最重要最基本的反射区。
2、免疫系统
部淋巴、脾、扁桃腺、上、下身淋巴、胸胸腺等。它排斥外来异物，和吞噬细菌，增强机体免疫力，是人体健康的卫士。
巴、脾、扁桃腺、上、下身淋巴、胸胸腺等
3、内分泌系统
脑垂体、付甲状腺、甲状腺、肾上腺、性腺等。它担负着整个机体微量元素和各种激素的分泌和调节，并与神经系统的机能活动互相调节和制约，共同组成神经体液、调节系统。对机体的代谢、生长、发育和生殖等重要功能起调节作用。
4、运动系统
颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。它构成人体的基本轮廓具有运动、保护内脏和支撑身体的功能。椎管内的脊髓还具有神经传导，反射和造血的功能。
泡脚还是要讲究科学的方法，泡脚的水温最好是在40度左右，时间也不要太长，不然反而会起到反作用。合理的泡脚能够让我们更加的放松，有利于身体健康。
健康蒸桑拿其实很有讲究
人体环境温度极限116℃ 不要在桑拿房超过10分钟
心脑器官是人体的重要器官，蒸桑拿的时间过长，加上温度过高，此时心脑器官没有太多血氧储备，缺血缺氧一旦发生，10分钟以内人体就会罢工，出现休克晕倒，甚至丧命的情况。
人体环境温度极限大约是116℃，这是人体置身其间尚能呼吸的温度。科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。因此，在高温高湿环境容易使人心跳加快，血压升高，人就会出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。
人体组织在与60℃的水接触10秒钟就可能引发严重的损伤，虽然桑拿房内的温度高达110℃，但是每隔30秒桑拿炉中灼热的石块上会被自动喷洒0。5升的水。
因此，只有合理有效地利用桑拿的功效，不贪图一时的享受与成效，才能让蒸桑拿成为真正有利健康的生活方式。