健康资讯
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桑拿后排补有讲究，这几种饮品效果翻倍
建议遵循“少量多次”的原则，小口慢饮，每次饮用量控制在150-200毫升。水温以常温或温热为宜，避免过烫。理想…
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蒸桑拿能代替运动减肥吗？揭开真相与误区
桑拿可以作为健康生活方式的一部分，但绝不能替代运动。真正科学有效的减肥，仍然需要依靠“合理饮食+适量运动”这个…
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越秀老牌桑拿馆重装开业，新增草本蒸房
在越秀区经营了近二十年的老牌桑拿馆近日重装开业，全新升级的设施与服务让众多老街坊倍感惊喜。作为广州桑拿界的常青…
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夏季养生正当时：广州本地人推荐的桑拿时段
盛夏的广州，湿热交加，正是“以热制热”、排出体内寒湿的好时节。作为老广桑拿爱好者，深知选对时段能让养生效果事半…
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天河区新晋星空桑拿馆体验报告：仿佛在银河中沐浴，彻底放松身心
上周听朋友推荐，说天河区新开了一家以“星空”为主题的桑拿馆，环境和服务都堪称一绝。作为资深桑拿爱好者，我立刻抽…
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传统与现代交融：探秘广式桑拿的养生智慧
在广州，桑拿远不止是简单的沐浴和出汗，它更是一种深植于岭南养生文化的生活方式。广式桑拿巧妙地将古老智慧与现代科…
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湿热天气不用愁：广州人必备的桑拿排湿指南
广州的夏季，高温与雨水交织，空气中弥漫着湿漉漉的黏腻感。这种典型的“湿热”天气，容易让人感到困倦、食欲不振，甚…
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羊城高端会所巡礼：最新设施与服务升级
广州高端会所持续迭代，2025年新晋场所聚焦私密社交、健康管理及艺术体验，服务升级亮点突出。以下精选三家代表会…
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广州桑拿养生全攻略：从入门到精通
广州作为岭南养生文化的代表城市，桑拿水疗资源丰富，涵盖高端SPA、温泉度假、平价水会等多种类型。以下结合本地特…